『自律神経のはなし〜頭痛、不眠、肩こりは何故なるの?』

本当にひさしぶりのブログ更新となりますが、イベントに参加させていただいたので、ご報告です(^^)
厚木・海老名でズンバを指導されているフィットネスインストラクターのかがみわこ先生
 
昨日、そのサークルのひとつであるブンブンラッセさん主催イベント『自律神経のはなし〜頭痛、不眠、肩こりは何故なるの?』の講師を務めさせていただきました。
師走のお忙しい中、写真をご覧の通り定員オーバーの満員御礼で皆さまに迎えていただき、とても楽しい時間を過ごさせていただきました。
参加者すべてが女性で、なおかつ久しぶりの講師役。
不慣れなマイクを持ち、はじめは若干緊張いたしました(笑)
スタッフの方々からは緊張しているようには見えなかったそうですが、流石、いつもお付き合いくださっている、みわこ先生の眼からは緊張気味なことが読み取られていたようです。
 
今回のテーマは自律神経について。
しあわせ言葉について。
脳科学や斎藤一人さんの天国言葉などを例に、言葉の重要性やその効能についての話。
あるいは、服装などの色にまつわる話。
そして、笑顔をはじめ、表情についてのお話をさせていただきました。
実技では、簡単な気功の動きを応用した体操や呼吸法を体験していただき、みなさん、良い笑顔で取り組んでくださって、予定の一時間を超えてしまったところで、みわこ先生のさらに深い呼吸法へバトンタッチ。
会場時間を長めにしておいていただいて良かった~。
みわこ先生が、ご自身の自律神経の不調とそこから復活されていくストーリーを短い時間でわかりやすく伝えていらして、ご参加のみなさんにも良い体験談として参考になったと思います。
講習イベント終了後もご参加の皆様に囲まれて、あたたかいお声がけ、ご感想をいただき、感激。
なにより、熱心に質問をお寄せくださることも嬉しい。
 
アンケートにも次回リクエストの声をたくさん頂いたので、また、面白くて為になる講座が開ければと思います。
加賀美和子先生、スタッフのたまちゃん、ようこさん
大変、お世話になりました。
 
イベント終了後、スタッフの皆さんとのランチは、オーガニックカフェ「晴れ屋」さんにて。
知り合いのママさんが不在で残念でしたが、初めて訪れることが出来て嬉しかったです。
ラストは、みわこ先生のご案内で本厚木の知る人ぞ知る老舗カフェ「鈴木」さんへ。
夕方から自院での施術の予約が入っていましたので、短時間でしたが、空間とエスプレッソ、珈琲デザートを堪能。
とにかく洞窟の様に薄暗くて、それなのに、すこぶる洗練されていてお洒落。

 

ご参加くださったみなさん。
そして、かがみわこ先生、スタッフのたまちゃん、ようこさん。
本当にありがとうございました。
感謝しか思い浮かばない令和元年の師走の一日。