カラダの“冷え”をとる。

朝晩寒いっ。

 

本当に冷えてきました。

 

 

今朝、寝起きに左足だけ妙に冷えていることに気がつきました。

 

そんな季節だなぁ~。

 

カラダの左右の体温差を放っておくと風邪をひきやすくなりますショボーン

 

 

 

そこで、カラダの冷えを取る方法。

 

 

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足の薬指と中指の間を、指の付け根から下へたどっていきます。

 

 

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舌へたどっていくと間隔が次第に狭くなり、行き止まります。

 

そんでもって、ここを親指と四指ではさみ、親指をグッと押し込みます。

 

 

大体、冷えている方の足が、押してみると痛いです。

この間隔が狭くなっているからです。

 

 

これは内臓。

胃腸の冷えの現れなのですが、ここを解消して体内の冷えを取ってあげる方法。

 

 

 

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ちょっとわかりづらいので、靴下めくって、裸足で失礼します。

 

こんな感じです。

 

 

ここを押し広げるように親指をしばらく押し込みます。

 

 

しばらく経つとゆるみます。

 

押しても、あまり痛くなくなりますニコニコ

 

 

 

胃腸の冷えが解消され、働きが回復します。

 

 

 

私は今朝やって、少し経つと、冷たかった左足がポカポカしてきました照れ

 

 

 

簡単で効果が高いので、お試しください。

 

 

二人一組でやると、技が広がります。

 

カラダは不思議で面白いです口笛

 

 

 

今日もお読みいただき、ありがとうございます(^^)

 

 

 

 

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腰痛・骨盤調整専門 秦野てんこい整体院
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